Pyszny owocowy smoothie , bardzo pożywny i syty ,doskonale blokuje uczucie głodu na dlużej i jednocześnie orzeżwia .
Skladniki
1 szklanki mrożonych jagód
1 limonka
1 banan
½ szklanki mleka migdałowego
3 gałki lodowe jogurtu mrożonego
Metoda
1. Limonkę delikatnie ocieramy ze skórki a następnie wyciskamy sok .
2. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy .
Jeśli konsystencja jest zbyt gęsta możemy dodać odrobine więcej mleka .
Przelewamy do szklaneczek i podajemy od razu po przyrządzeniu.