Owsianka  doskonała na początek dnia, idealna z dodatkiem owoców. Daje mnóstwo energii i ma działanie oczyszczające, pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, poprawia trawienie. Czy można więcej wymagać od śniadania? Składniki (2 porcje) 70 g płatków owsianych 200 ml mleka 100 ml śmietanki 30% 2 łyżeczki miodu Szczypta cynamonu Świeże owoce Metoda Płatki zalewamy w