Zdrowe kalorie .

Sałatka z Awokado & Mozzarella

Wychodzę z założenia, że klucz tkwi w prostocie. Jeśli pilnujesz zdrowej diety, to wiadomo, że zdrowe kalorie są bezcenne. Ta  sałatka, spełni twoje wszystkie oczekiwania jest prosta, odżywcza i zajmuje tylko chwilkę. Ciesz się pełnią lata.   Składniki Kilka listków czerwonej cykorii 1 awokado Garść rukoli Kilka liści jarmużu 4 duże truskawki Garść winogron zielonych
Oznaczone w: , , , , ,

Awokado zapiekane z jajkiem

  Idealne na śniadanie lub przekąskę . Szybkie i łatwe w przygotowaniu . Każdy poradzi sobie z tym daniem. Składniki 2 awokado 4 jajka posiekany szczypiorek pieprz oraz sól 100g koziego sera Przygotowanie Przepoławiamy awokado , wyjmujemy pestki . Lekko powiększamy miejsce po pestce . W wydrążonym miejscu wbijamy jajko . Doprawiamy pieprzem i  solą
Oznaczone w: , , , , , ,
awokado , komosa ryżowa , pszenica bulgur

Fit sałatka z awokado , komosy ryżowej i pszenicy bulgur .

Pyszna zdrowa sałatka doskonała jako lekki obiad czy kolacja . Pełnowartościowa i sycąca ,łatwa w przyrządzeniu. Można ją śmiało zakwalifikować do dań fit .Tak jak lubię pysznie i kolorowo co nie wyklucza że zdrowo. Składniki 1 awokado 1 cytryna lub limonka mały gotowany buraczek łyżka ziaren z granata 2 łyżki ugotowanej pszenicy bulgur 2 łyżki
Oznaczone w: , , , , , , ,