tofu, kurczak ,limonka , zupa

Tajska Zupa z Kurczakiem

Przepyszna zupa orientalna. Delikatnie ostra o wyczuwalnym smaku limonki. Łatwa w przygotowaniu. Składniki 4 piersi z kurczaka  200 g tofu  200 g ryżu jaśminowego  1 limonka  3 puszki mleka kokosowego  1 mała  puszka pędów z bambusa  świeża kolendra  pasta curry  1 cm imbiru  2 ząbki czosnku  warzywa  słodki groszek cukrowy, mini kolba kukurydzy  pieprz, sól,
Oznaczone w: , , , , , ,
Sos do salatek

Letni świeży sos do sałatek

Każda sałatka nabierze smaku, jak dodamy do niej pyszny sos. Ten dresing jest cytrusowy i nadaje lekkości smaku. Pasuje do sałat lub kasz. Kilka kropel zrobi ogromną różnicę w smaku. Składniki 2 limonki, sok 1 cytryna, sok 1 szklanka oleju 1 pęczek kolendry świeżej ¼ szklanki płynnego miodu Metoda Do wysokiego naczynia wlej sok z
Oznaczone w: , , , ,
jagoda , limonka ,zdrowie , pyszne , lato ,

Smoothie Jagodowo-Limonkowy

Pyszny owocowy smoothie , bardzo pożywny i syty ,doskonale blokuje uczucie głodu na dlużej i jednocześnie orzeżwia . Skladniki 1 szklanki mrożonych jagód 1 limonka 1 banan ½ szklanki mleka migdałowego 3 gałki lodowe jogurtu mrożonego Metoda 1. Limonkę delikatnie ocieramy ze skórki a następnie wyciskamy sok . 2. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera
Oznaczone w: , , ,
ciasto bananowe

Ciasto bananowo-pomarańczowe

Zwykłe, proste ciasto, które wychodzi każdemu… mieszane łyżką raz dwa i gotowe. Bardzo aromatyczne, bardzo wilgotne i fajnie bananowe ciacho. Na pomysł wpadłam, ponieważ zawsze w domu zostają już bardzo dojrzałe banany, których niestety dzieci już nie chcą jeść… Więc powstało ciasto bananowo-pomarańczowe bo miałam jeszcze akurat skórkę kandyzowaną z pomarańczy ale można zrobić identyczne
Oznaczone w: , , , ,
zupa z mlekiem kokosowym

Zupa marchewkowa

Zupa marchewkowa na mleku kokosowym z imbirem i limonką, przepyszna, zdrowa i aromatyczna na każdy dzień i każdą okazję. Jeśli szukacie czegoś innego niż zawsze polecam tą zupkę…..   Składniki na około 3 litry zupy :   1 pietruszka ( korzeń ) 1 kg marchwi dobrej gatunkowo 2 cm imbiru 1 cebula 1 puszka mleka
Oznaczone w: , , ,
zupa z batatów i marchwi

Zupa krem z batatów na mleku kokosowym

Zdrowa, sycąca i bardzo pożywna zupa dobra też dla osób będących na diecie ponieważ zawiera dużo witamin i wartości odżywczych a także jest lekkostrawna… Polecam na jesienne dni i nie tylko…   Składniki :   1 kg batatów 2 duże marchewki 2 cm startego świeżego imbiru 1 duża cebula 2 łyżeczki czerwonej pasty curry mleko
  • Opublikowane w Zupy
Oznaczone w: , , , ,
Zupa , chłodnik , pomidory

Gazpacho z wędzonego łososia

Przepyszna zupa na letnie dni prosto z Hiszpanii na twoim stole . Doskonale gasi pragnienie i sprawi , ze poczujesz się wspaniale . Składniki 110g wędzonego łososia pokrojonego drobno 1 1/2 ogórka 1 dojrzałe awokado 1 duży pomidor 2 pomarańcze 2 cebulki dymki 1 ząbek czosnku 600ml soku pomidorowego 1 łyżka przecieru pomidorowego 1 łyżeczka
  • Opublikowane w Zupy
Oznaczone w: , , , , , ,

Hummus

Coś zdrowego i pysznego, może być na kolacje jak i na imprezową przekąskę z paluchami, krakersami, grzankami czy zwykłym chlebem… Składniki: – 1 puszka ciecierzycy (po odsączeniu około 250 g ) – 1-2 ząbki czosnku – 2-3 łyżki sezamu – 2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju sezamowego – 3 łyżki soku z limonki –
Oznaczone w: , , , ,