do obiadu

Pieczona młoda kapusta z sosem tahini i musztardy

Przepyszna pieczona młoda kapusta z orzechowo musztardowym sosem. Świetna jest jako dodatek do obiadu jak i również pyszna jako danie wegetariańskie. Koniecznie wypróbuj ten przepis. Zaskoczy Cie prostotą jak i smakiem. Składniki: 1 kapusta młoda (średnia) 3 ząbki czosnku 200ml oliwy sól / pieprz / tymianek (lub inne twoje ulubione przyprawy) 40g płatków migdała Sos
Oznaczone w: , , , , ,
przekąska

Kulki mocy

Pyszne kulki, dodadzą ci energii podczas aktywnego dnia. Łatwe w wykonaniu, bez pieczenia, pełne wartościowych składników. Składniki ( 20 kulek 15 g do 20 g) 1 kubek płatków owsianych 1/2 kubka kokosu 1/2 zmielonego siemię lnianego 1/2 kubka migdałów zmielonych lub płatków 2 łyżki nasion Chia 100 g drobinek czekoladowych (tabliczka czekolady posiekana) 1/2 kubka
Oznaczone w: , , , , ,
Tarta z ciasta francuskiego

Tarta z brzoskwinią, miodem i pistacjami

Pyszna tarta, chrupiąca z zewnątrz, delikatna w środku. Prosta w wykonaniu o rustykalnym charakterze. Stworzona do podzielenia się z najbliższymi.   Składniki ( 4 tarty) : 375 g ciasta francuskiego ( gotowy produkt) 100 g masła, temperatura pokojowa 120 g cukru 60 g mielonych migdałów 60 g posiekanych pistacji 2 łyżki miodu Kilka kropel aromatu
Oznaczone w: , , , , , , ,
muffinki marchewkowo-daktylowe

Muffinki marchewkowo daktylowe bez cukru

Pyszne, zdrowe  muffinki marchwekowo – daktylowe. Połączenie to może lekko zaskoczyć. Wiele lat temu kiedy, pierwszy raz spotkałam się z ciastem marchewkowym, pamiętam, że sporo czasu mi zajęło aby, sie przekonać do tego, aby skosztować. Ciasto ujęło mnie smakiem, ponieważ przypominało trochę smak polskiego piernika. Jest wilgotne i smaczne, skradnie ci serce od pierwszego kęsa.
Oznaczone w: , , , ,
Tort numer

Tort numerek

Świetny pomysł odbiega zupełnie od tradycyjnych tortów. Taki torcik można robić w kształcie liter, numerów czy przeróżnych kształtów. Idealne na wszelkie okazje. Dekorowany na bazie kremów, owoców,  słodyczy. Tu zalecam  pobawić się własną wyobraźnią. Czyli pomysł już jest, teraz wystarczy znaleźć  okazję. Składniki na kruche ciasto (4 numery 20 cm i kilka ciastek) 280 g
Oznaczone w: , , ,
ciastka kokosowe z migdałami

Kokosanki migdałowe

Każdy chyba zna przepis na kokosanki, dzisiaj prezentuję wam inną ich wersję, bo z migdałami. Często zostaje nam dużo białek i nie wiemy, co z nich zrobić. Więc o to jeden z wielu pomysłów… Są chrupiące z zewnątrz a lekko ciągnące w środku, aromatyczne i pysznie kokosowo-migdałowe… Z przepisu wychodzi około 30 kokosanek, w zależności
Oznaczone w: , , , ,
deser owocowy

Crumble z owocami leśnymi

Deser owocowy zarówno ze świeżych owoców jak i z mrożonych , wychodzi zawsze doskonale . Składniki 450 g mieszanki owoców leśnych 2 jabłka (pokrojone w kostke ) 2 łyżki mąki ziemniaczanej 1 łyżka zmielonych migdałów 3 łyżki brązowego cukru szczypta kardamonu mięta do dekoracji Kruszonka 100g płatków owsianych 50 g masła 50 g brązowego cukru
Oznaczone w: , , , , ,
sałatka brokułowa z fetą i migdałami

Sałatka brokułowa z migdałami

Sałatka pięknie zielona, pyszna, zdrowa i zawierająca sporo wartości odżywczych. Pasuje na każdą okazję a także jako samodzielny posiłek czy przekąska.  Zawierająca mało składników co znaczy, że bardzo szybko się ją przygotowuje… polecam…   Składniki:   2 brokuły feta pestki słonecznika ( około 1 łyżki) pestki dyni ( około 1 łyżki) płatki migdałów – duża
Oznaczone w: , , , , ,